Apabila anda miskin , sukar untuk memberi tumpuan kepada kebahagiaan, terutama jika anda bimbang tentang bagaimana anda akan memenuhi keperluan atau meletakkan makanan di atas meja. Walau bagaimanapun, jika anda menguruskan untuk mendapatkannya, tetapi anda tidak banyak ditinggalkan untuk benar-benar menikmati kehidupan, anda mungkin juga tertanya-tanya bagaimana anda akan memenuhi keperluannya. Ramai orang merasakan bahawa untuk berbahagia bahawa anda perlu mempunyai perkara tertentu. Kajian telah menunjukkan bahawa apabila anda dapat memenuhi keperluan asas anda, dengan lebih banyak wang tidak membawa lebih banyak kebahagiaan. Jadi apa yang boleh anda lakukan untuk meningkatkan kebahagiaan anda apabila anda merasa seperti anda tidak mempunyai wang?
01 Cari Pengalaman Daripada Perkara
02 Tetapkan Matlamat dan Jejaki Kemajuan Anda
Salah satu perkara yang boleh mengecilkan hanya memberi tumpuan kepada apa yang anda tidak ada, dan apa yang anda mahukan. Daripada membuat negatif ini, menjadikannya positif. Tetapkan matlamat yang boleh dilakukan setiap minggu untuk mencapai matlamat anda. Ia membantu untuk dapat mengukur kemajuan anda. Anda boleh membuat carta, menggunakan balang untuk mengumpul wang tunai, atau mencari cara lain untuk melihat sejauh mana anda sedang maju ke arah mencapai matlamat anda. Anggaran adalah satu kemestian jika anda berada dalam keadaan di mana anda sedang berjuang untuk mendapatkan atau anda tidak merasa seperti anda mempunyai cukup wang . Anda tidak terlalu miskin untuk belanjawan , dan ia akan membantu anda untuk mula benar-benar bergerak ke depan untuk mengubah keadaan anda. Apabila anda belanjakan pastikan anda mengetepikan wang setiap bulan untuk keseronokan dan matlamat anda. Ini akan membantu anda melekat pada bajet anda dan tetap bermotivasi.
03 Cari Suka Rakan Minda
Ia membantu untuk mempunyai rakan-rakan yang berada dalam situasi yang sama dan berusaha ke arah matlamat yang sama. Anda boleh saling menghiburkan dan mencari perkara-perkara yang murah untuk dilakukan bersama. Kumpulan sokongan yang baik dapat membantu anda tetap bermotivasi . Jika rakan anda sentiasa mengadu kerana anda tidak mempunyai wang atau cuba untuk membelanjakan lebih banyak daripada yang anda mampu, anda mungkin perlu mencari rakan baru yang tidak akan melakukan ini kepada anda. Rakan yang baik tidak akan meletakkan anda kerana situasi kewangan anda sekarang.
04 Dapatkan Beberapa Perspektif
Ia dapat membantu mendapatkan perspektif mengenai situasi dan merealisasikan semua perkara yang anda ada. Luangkan masa untuk sukarela di dapur sup atau dapur makanan. Sukarelawan dapat membantu memikirkan keadaan semasa anda dan memberi anda perspektif mengenai apa yang sebenarnya anda lakukan. Walaupun anda mungkin tidak mempunyai semua yang anda mahu atau perlukan sekarang, anda mungkin mempunyai lebih daripada banyak orang di Amerika, dan lebih daripada banyak orang di dunia. Ia juga boleh membantu menyedari bahawa ini hanya bersifat sementara.
Menyenaraikan perkara-perkara yang anda lakukan setiap hari juga dapat membantu anda mengubah situasi anda dan membantu anda melalui masa-masa ketika anda sedang berjuang dengan kewangan. Simpan jurnal dan cari beberapa perkara setiap hari yang anda bersyukur untuk memiliki dalam hidup anda. Ini akan membantu anda memberi tumpuan kepada perkara-perkara yang lebih positif dan bukan perkara negatif.
05 Mengamalkan Penjagaan diri yang Baik
Dalam situasi yang teruk, terutama yang jangka panjang, penting untuk menjaga diri secara fizikal, emosi dan rohaniah. Ini bermakna mengambil masa untuk bersenam secara tetap dan makan makanan kesihatan. Ia juga bermakna memastikan anda mempunyai masa yang santai dan membiarkan frustrasi anda dengan rakan-rakan. Secara rohani boleh berbeza untuk orang yang berbeza. Bagi sesetengah orang, ia mengambil masa untuk bermeditasi setiap hari, kerana orang lain mungkin berjalan atau mendaki di hutan atau melawat pantai. Jika anda menjaga diri anda, anda akan mempunyai tenaga yang anda perlukan untuk membuat perubahan yang diperlukan untuk memperbaiki keadaan kewangan anda. Apabila anda menyelesaikan matlamat anda di atas pastikan bahawa mereka tidak menjejaskan aspek ini untuk menjaga diri anda. Adalah penting untuk mencari keseimbangan yang betul.