Membina semula Kesihatan Emosi dan Mental Anda Selepas Kebangkrutan, Bahagian II
Bergantung pada peguam anda dan kakitangannya. Semoga anda mempunyai seorang peguam yang telah memperlihatkan belas kasihan sejati untuk keadaan anda.
Saya rasa peguam terbaik adalah mereka yang mengambil peranan mereka dengan serius, seperti ahli-ahli Persatuan Pengguna Kebankrapan Pengguna Kebangsaan. Saya tahu sangat sedikit peguam kebankrapan pengguna yang tidak sanggup memberikan klien mereka dengan bahu untuk menangis. Yang berkata, kebanyakan tidak terlatih dalam seni kaunseling mental atau emosi. Lebih-lebih lagi, anda tidak boleh mengharapkan profesional ini akan membiarkan anda mengalir di air mata anda. Mereka akan mengharapkan anda mengikuti arahan mereka dan mengambil nasihat mereka kerana mereka tahu bahawa dalam masa dengan sokongan anda akan mendapat melalui ini. Biarkan mereka membimbing anda. Mereka tahu apa yang mereka lakukan.
Memahami bahawa anda tidak bersendirian. Ramai orang memfailkan muflis, dan banyak lagi yang menderita tanpa mengambil langkah itu, memanjangkan penderitaan mereka jauh ke masa depan. Anda telah mengambil langkah penting untuk menjamin kesejahteraan kewangan anda. Mungkin anda sudah merasakan sedikit beban yang telah diangkat dari bahu anda.
Ramai pelanggan saya mula berasa lebih baik ketika mereka keluar dari pejabat selepas konsultasi awal mereka. Ia akan berlaku.
Semak Siapa Fail Kebankrapan?
Hentikan permainan menyalahkan. Itulah air di bawah jambatan. Anda mungkin mahu berteriak pada bos lama anda, memotong tayar bekas isteri anda, atau menyalahkan Tuhan kerana menghalang anda daripada kanser, tetapi anda tahu bahawa anda akan sedikit bagus pada akhirnya.
Ia adalah masa untuk anda bertanggungjawab. Anda mengiktiraf bahawa anda tidak dapat meneruskan seperti yang anda ada, dan anda mengambil langkah untuk membantu diri anda. Menyedari bahawa anda adalah tuan nasib anda akan berbuat lebih banyak untuk jiwa anda daripada apa-apa.
Baca semua yang anda boleh tentang pemulihan kewangan daripada muflis. Anda akan mendapat kredit lagi, jika anda mahukannya. Anda akan dapat membeli telefon bimbit terkini. Anda akan layak untuk gadai janji, apartmen hebat atau kerja baru yang hebat. Anda juga boleh meningkatkan peluang anda untuk mendapat pelepasan keselamatan atau insurans hayat. Mulai di sini dengan Hidup dan Meningkat Setelah Kebankrapan: Mendapatkan Kredit Baru .
Buka akaun simpanan. Cara mudah untuk segera menguruskan masa depan kewangan anda ialah membuka akaun simpanan. Meletakkan hanya $ 5 atau $ 10 setiap minggu akan memberi anda rangsangan emosi yang mengejutkan. Tambahnya secara teratur, tetapi jangan letakkan lebih banyak daripada yang anda mampu, dan jangan sentuh wang itu sebaik sahaja ia berada dalam akaun sehingga anda mencapai matlamat yang telah ditentukan. Bersumpah kepada diri sendiri, bahawa apabila anda mengambil wang dari akaun, anda akan meningkatkan pembayaran anda ke akaun selepas itu dengan sekurang-kurangnya $ 5 deposit.
Dan jangan lupa, anda juga boleh dalam talian bank. Lihat Akaun Simpanan Online Terbaik pada tahun 2015.
Rujuklah paderi anda. Sekiranya anda seorang yang beragama, saya akan menggalakkan anda untuk membincangkan kebimbangan anda terhadap pendeta anda. Ramai jika tidak kebanyakan dilatih dalam kaunseling pastoral. Walaupun mereka tidak, mereka tidak akan bertahan lama sebagai pendeta kecuali mereka tahu bagaimana untuk memberikan telinga yang penuh belas kasihan. Hanya menghormati seseorang yang digunakan untuk mengendalikan kepercayaan sering kali akan membantu anda merasakan anda tidak bersendirian.
Untuk maklumat lanjut mengenai kaunseling pastoral, layari laman Persatuan Penasihat Pastoral Amerika.
Sukar meluangkan masa. Bagi kebanyakan pelanggan saya, melakukan sesuatu yang tersendiri daripada kepalanya sendiri adalah satu rahmat. Memberi tumpuan kepada cara menyelesaikan tugas yang akan membantu orang lain menjadi penawar yang kuat terhadap sikap "celakalah saya" yang tidak produktif. Hampir semua orang akan mempunyai beberapa bakat dan beberapa masa untuk menumpukan kepada orang lain.
Anda boleh mengambil sampah di lebuh raya, duduk di gereja, membaca kepada kanak-kanak di hospital. Semak senarai di pusat sukarela tempatan anda atau United Way.
Dapatkan bantuan profesional. Sekiranya rasa sedih dan penyesalan berterusan, atau mula mengganggu hubungan anda, pekerjaan anda atau kesihatan anda, sudah tiba masanya untuk mempertimbangkan mendapatkan bantuan profesional. Sekiranya anda mempunyai insurans, pembekal anda boleh membimbing anda kepada profesional kesihatan mental dan emosi yang sesuai dengan keadaan anda. Banyak daerah mempunyai agensi kesihatan mental yang memberi kaunseling pada skala gelaju yang bergantung pada pendapatan dan keadaan keluarga. Hanya memikirkan abjad abjad yang disebutkan oleh ramai profesional ini setelah nama mereka, (MD, Ph.D, MSW, RN, LCSW, LMFT, LPC, dll) boleh menakutkan. Internet boleh membantu dengan ini.
Berikut adalah tempat untuk bermula: Cara Cari Terapis TERBAIK untuk Anda.
Untuk artikel lebih lanjut dalam siri ini, lihat
Surviving and Thriving Selepas Kebankrapan: Pengenalan
Hidup dan Meningkat Kebankrapan: Mengendalikan Emosi, Bahagian 1
Hidup dan Meningkat Selepas Kebankrapan: Mengurus Dengan Emosi, Bahagian 2
Bertahan dan Meningkat Selepas Kebankrapan: Kewajipan yang berterusan
Hidup dan Meningkat Setelah Kebangkrutan: Mengambil Saham Masa Depan
Hidup dan Meningkat Setelah Kebankrapan: Mendapatkan Kredit Baru