Pertama jika anda mengalami masa yang sukar mengikuti belanjawan anda atau tinggal dalam pendapatan anda, maka anda melihat tabiat perbelanjaan anda. Anda mempunyai satu daripada dua masalah yang sama sekali tidak membuat wang yang cukup untuk menampung perbelanjaan asas anda atau anda tidak menjalankan kendali kendali yang cukup apabila membelanjakan perbelanjaan budi bicara anda dan anda perlu memotongnya. Jika anda mempunyai masalah pendapatan, anda perlu mencari cara untuk meningkatkan pendapatan anda.
Sekiranya anda mempunyai masalah perbelanjaan, anda mungkin mahu mengambil kelas mengenai anggaran dasar seperti Financial Peace University atau kelas lain yang ditawarkan melalui komuniti anda atau gereja tempatan. Ini adalah pilihan yang baik kerana ia memberikan anda set kedua mata yang tidak adil yang dapat melihat anggaran anda dan membantu anda mencari cara untuk mengurangkan perbelanjaan anda.
Sesetengah tanda bahawa anda ketagih membeli-belah termasuk memerlukan membeli-belah setiap hari atau dua pada perkara-perkara yang tidak anda mahukan. Jika anda berbelanja ketika anda tertekan dan membenarkan pembelian kerana ia akan membantu anda merasa lebih baik tentang diri anda, anda mungkin menghadapi masalah dengan membeli-belah emosional.
Jika anda mempunyai kawan dan keluarga memberitahu anda bahawa anda perlu berhenti membeli begitu banyak pada hari lahir, dan pada hari Krismas, anda mungkin menghadapi masalah dengan membeli-belah. Sekiranya anda mempunyai masa yang sukar untuk mencari tempat untuk semua yang anda beli, atau anda mendapati bahawa anda membuat perjalanan bulanan untuk mengetepikan perkara di kedai berjimat setempat anda mungkin mengalami masalah perbelanjaan.
Sebab bahawa anda perlu bimbang tentang ketagihan perbelanjaan adalah bahawa ia sering membawa kepada jumlah besar hutang pengguna. Kebiasaan belanja dapat menghalang masa depan anda, dan melumpuhkan anda apabila anda ingin melakukan perkara lain seperti membeli rumah anda sendiri, mulailah keluarga atau perjalanan. Ia boleh menjejaskan keluarga anda dan memandu anda ke titik di mana anda mungkin sedang berusaha untuk membuat bayaran minimum dan memaksa anda untuk muflis . Jika anda sudah berada di belakang pembayaran atau bergelut untuk memenuhi keperluan, tetapi masih tidak dapat berhenti berbelanja, anda perlu mencari bantuan untuk masalah anda.
Shopaholics Anonymous menawarkan pilihan yang baik untuk mencari sokongan dalam memerangi ketagihan anda. Anda juga mungkin ingin mendapatkan kaunseling profesional. Banyak majikan menawarkan sesi kaunseling percuma melalui Program Bantuan Pekerja. Anda juga boleh melawat kaunselor kewangan melalui program ini. Sesi kaunseling boleh membantu anda mendapatkan laluan yang betul selagi anda menindaklanjuti dengan kumpulan sokongan pada masa akan datang.
Mengakui bahawa anda mempunyai masalah dan mencari bantuan profesional hanya langkah pertama. Anda perlu membuat usaha nyata untuk menukar dan menubuhkan sistem supaya anda tidak kembali ke tabiat buruk. Kemudian anda akan dapat menangani masalah hutang anda. Anda perlu mencari cara baru untuk menangani emosi anda dan aktiviti baru yang tidak melibatkan pergi ke kedai atau membeli-belah dalam talian.
Membuat perubahan akan membantu anda pulih dari segi kewangan dan menghalang anda daripada berakhir dalam keadaan lagi. Ini boleh menghalang anda daripada terus mensabotaj kewangan anda dan membuat perubahan dalam semua bidang.
Sekiranya anda berada dalam hubungan dengan seseorang yang ketagih membeli-belah dan terus melabur, anda perlu menunjukkan sokongan yang sama seperti yang anda lakukan kepada seseorang yang pulih daripada ketagihan yang lain. Pada masa yang sama anda perlu memegang teguh pada mana-mana ultimatum atau garis panduan yang anda tetapkan dalam hubungan anda. Anda mungkin perlu mengambil alih beberapa belanja juga. Anda sepatutnya menghadiri kaunseling bersama-sama untuk bekerja di mana-mana curang yang menyebabkan hubungan anda.